نصائح ذهبية
 1- كن واثقا من نفسك ومن قدرتك على معالجة الأمور 0
 2:- عالج أمورك ومشكلاتك0
3 :- اعتمد على الله واطلب العون منه0
 4:- اقض على مركب النقص إن  وجد فهو من ثمار الطفولة0
 5 :- رسخ إيمانك بعدم وجود المستحيل في الحياة0
 6 :- اجلس مع نفسك كل يوم0
 7 :- فكر في عظمة الكون 0
 8:- سجل ذكرياتك الحلوة والمرة
 9:- ضع صورة النجاح وارسمها في ذهنك 0
 10:- اطرد صورة الفشل من ذهنك 0
 11:- لا تضع عقبات في تفكيرك 0
 12:-اطرد الخوف والقلق من تفكيرك 0
13   -:لا تقلد أحدا في الأساليب التشاؤمية 0
 14:- ابتعد عن المهدئات والأدوية لإزالة التوتر والقلق 0
15:- غير مجرى تفكيرك 0
16:- ليكون شعارك التفاؤل والأمل 0
17:- ابتعد عن العبوس
 18:- صادق كل من يتحلى بالايجابية والأمل
 19:- لا تعش وحيدا ومنعزلا عن الناس
 20:- ابتعد عن الفوضى وقم بتنظيم وقتك
 21:- مارس رياضة الاسترخاء
 22:- تأكد أن السعادة والنجاح بيدك أنت
 23:- تذكر قول شكسبير ليس العيب في طالعنا ولكن العيب في نفوسنا
 24:- تذكر قول شيشرون :-إن المرض النفسي اشد فتكا من أمراض الجسم
 25:- لا تخف من المجهول والغامض والمبهم
 26:- لتكن محبوبا وجذابا
 27:- لا تكن مفرطا في الحساسية في التعامل مع الناس
 28:- لا تكن عدائيا
29  :-لا تكن نقيضا مع نفسك ومع الآخرين
 30:- لا تحارب كل من حولك
 31:- لا تقلق فانه مثل المنشار سوف يأكلك
 32:- لا تسيء فهم نفسك
 38:- وسع دائرة اهتماماتك
 39:- قارن بين مصائبك ومصائب الآخرين
 40:- لا تستعجل الأمور فهي مرهونة بأوقاتها
41 :-لا تنبش بالماضي فذلك يسبب لك الشعور بالذنب
 42:- لا تتخذ أي شي لإخفاء فشلك
 48:- لا تخجل
 49:- لا علاج نفسي أو دوائي أو جراحي لمن لديه الخوف والقلق
 50:- إياك والانغماس بما يقوله الناس عنك
 51:- الق الأفكار السلبية في سلة المهملات
 52:-تجنب السرعة في أي شي كالقول أو العمل أو الأكل أو القيادة
 53:- تخلص من الحيرة والشك والحقد والغيرة والكراهية
 54:- انظر وانتظر للغد باسم الأمل المنشود
55:- اجعل حياتك مليئة بالمغامرات والمفاجئات والمناسبات
 56:- توقع الخير ولا تتوقع الشر
 57:- ابتعد عن الشعور بصعوبة الحياة ومرارة العيش
58:- ابتعد عن الشك
 59:- لا تجعل حياتك عبئا لا يطاق
 60:- كن كروح الطفل وعقله وقلبه تسعد
 61:- فكر في النجاح
 62:- ابحث عن نقاط ضعفك حتى تقويها
 63:- لا تكن ساخطا على حظك في الحياة
 64:- كن  كبيرا في عين نفسك
 65:- احترم ذاتك
 66:- تذكر انك تعيش لمرة واحده فقط  فلا تفسد حياتك
 67:- السعادة قرار  إن كنت تريد أن تكون سعيدا كن سعيدا 
68 :-لا تحاول أن تغير الدنيا  بل حاول أن  تغير نظرتك لها

                                    وأولا"  وأخيرا"  احمد الله على كل حال